《台湾式リフレクソロジーの歴史》
台湾式 リフレクソロジーの発祥は、古代中国の伝統医学の中の１つとされています。
台湾では、スイス人看護婦が中国から持ちかえった反射区で、
スイス人神父〝呉若石〟氏のリュウマチに効果的だったため、
彼により 若石健康法として、（１９８０年代）伝えられました。
欧米式と東洋式では、痛みの強さがよく比較されますが、前者ではストレスにつながるというとらえ方があり、後者では、痛みがあっても効果を期待するといったとらえ方の違いがあるようです。
ただ血液の循環さえ滞っていなければ、刺激の強い台湾式でも
あまり痛くないものです。
確かに握った指関節などで刺激が強い部分もありますが、なぜ強い痛みを伴うかと言いますと足裏が固かったり、はっている状態であるためだと思われます。
《台湾式リフレクソロジーの特徴》
台湾式リフレクソロジーは、痛みを伴う足裏刺激というイメージが強いかと
思いますが、体のバランスをとても重視しています。
体を支えている足がゆがむと体のさまざまな部分に負担をかけます。
ただ単に強めに足を揉むというよりは、こういった歪みを無くしていくというのも台湾リフレクソロジーの特徴なのです。
足が真っ直ぐなら、体も真っ直ぐ（バランスが整っている）なるものです。
また台湾式（東洋式）で重要なのが、人・気・血・水の考え方です。
血液が滞りかけた状態を〝未病〟などと言われますが、
いわゆる不健康な状態です。
その症状が一番早く現れるのが、心臓かから一番遠い足とされます。
この足に効果的な刺激を加えることで、自然治癒力を高めるというのが、
欧米でも東洋でも言われている事なのです。
東洋では、もともと人間の体には、自分で調子を整える力が備わっていると言う考え方から自分で足を揉むというセルフケアの方法が普及しています。
これら長年の実証的な方法論に伴い、体のバランスの改善に重きが置かれているのが、台湾式リフレクソロジーと言っていいでしょう。
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台湾式リフレクソロジーの歴史と特徴
台湾式リフレクソロジーとは
台湾式リフレクソロジーとは、足部にある数多くの「反射区」へ強い刺激を与え、その刺激を体全体へ伝えることで細胞を活性化させ 体調と身体の
バランスを整えていこうとするものです。
このことで人体の自然治癒力が高まり、また血流や気の流れを促進することが期待できます。
台湾式 リフレクソロジとは 日本でも足裏健康法として人気も高く、
民間療法のひとつとしての地位も築きつつつあります。
リフレクソロジーには、しっかりと刺激を加えて揉み解す台湾式のほかに、
ソフトな刺激の英国式などがあります。
人それぞれの好みもありますが、刺激の強い台湾式は、敬遠されがちです。
しかしながら、台湾式は、非常に効果の期待できるリフレクソロジーです。
また、日本では本格的な台湾式の技術を行っている技術者が少ないようですので、今後はますます必要性が高まるものと思われます。
| 台湾式 リフレクソロジーの主なその効果と目的 |
１、足に溜まった老廃物の排泄
２、靴や肥満などで圧迫された足の末梢神経を開放し、
自律神経の障害を取り除く
３、足や手から放出される神経物質サブスタンＰ（痛み物質）を
全身に送ることで血液の流れ、細胞の活性化を促す。
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台湾式リフレクソロジーでスッキリ！
台湾式リフレクソロジーは、刺激が強く、その効き目は定評があり、
リラクゼーションというよりは、体スッキリといった感じになると思います。
その刺激される足ですが、歩いている時の足裏や脚の筋肉が、心臓と同じような働きをしてくれることや、足には血管がとても多く血液の循環に大きな
役割をはたしていることから、 「足は第２の心臓」と呼ばれています。
血液の循環で見てみると、着地の時に血液を送り込み、蹴り出すときに、
押し上げているのですね。まさしく第２の心臓とよばれるのが、わかります。
牛の乳搾りに似ていることから、〝ミルキーアクション〟っとも言われます。
（確か、スクール時代、そんな事を聞いた覚えが、、）
ですから足を使えば使うほど足を流れる血管の循環が良くなりますから、
心臓の負担を軽減してくれるのです。
足は、重力の関係もありますし、心臓のポンプが、及びにくいところなので、やっぱり歩いたり、台湾式リフレクソロジーなどで効果的に刺激したりすることは、重要なんですね。
ですから日頃の足を使う習慣っというのは、健康維持には、
欠かせないのです。
しかし現代の生活においては、車などの影響で、歩いたり足を使うことが
少なくなってきているため、足は、第２の心臓たる働きを十分果たしている
とは、言えなくなってきています。
リフレクソロジーのお店に行かれた方は、ご存知だと思いますが、
施術の前には、５～１０分の足湯を行ないます。
血液の循環をよくすることにより、足の緊張を解きほぐし、
施術の効果を上げるためなんですね。
お家でも気軽に出来ますから、この足湯。
さまざまな体の不快感がある方にもおすすめです。
足の裏は、重力によって、体内の老廃物が最も蓄積されやすい場所ですので、足湯で足をあたためる事で、老廃物が汗とともに追い出されるという効果も期待できるんです。
お店ですと、薬効の期待できるものを入れたり、オシャレに、香りのいいものを入れたりといろいろ工夫がこらされているようです。
そんな重要な部分ですから、足の裏、指、かかとの辺りなど、まんべんなく揉み解すのは、内臓機能を整え、冷え性改善などの効果も期待できるのです。
足の裏周辺には、ツボ以外にも、反射区といって内臓などと関係の深い部分が多くありますからね。
大事なのは、むくみや疲れを感じたときスッキリしたい場合は、
台湾式リフレクソロジーを利用してみるいいでしょう。
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リフレクソロジーとは、
リフレクソロジー（反射療法）というのは、全身の生理機能に影響を持つ手や足のエネルギーラインを刺激し 人間が本来持つ治癒力を高めようとする
一種の健康法です。
ですから、足や手には、鏡のように人間の体の臓器や骨・神経などの各部分を反射投影する反射区が、存在するっといった理論が〝リフレ クソロジー〟(Reflexology)なのです。
もとをたどれば、医療関係者によって研究されてきたReflexology
（反射療法）ですが、急速に人気を集め始めたのは、まだ、数年の話。
だいぶ街中などで見かけるようになってきましたよね。
最近は、リラクゼイション効果や、精神的なケアの有効な１つとして、
さらに注目を集めてきています。
日本でこの台湾式のイメージを聞くと、「痛い！」とか「ＴＶのバツゲームで
見た」などのの印象が強いのではないでしょうか？
まだ、それほどなじみがないため一般的に〝足ツボマッサージ〟などとも
呼ばれていますが、いわゆるReflexologyの〝反射区〟と〝ツボ〟では、
根本的な考え方に違いがあるのです。
大きく異なるのは、ツボがポイント（点）を表しているのに対して、反射区は、ある一定のゾーン（面）であることです。
しかも反射区の方が、ツボに比べて範囲が広く、血行のつまりなども探しやすいため、安全で民間療法に、適していると言えるのではないでしょうか。
またツボなどの位置の特定というこもありませんので、比較的家庭なのでも行いやすいものです。
ただ骨などを痛めてしまう危険性もあるので、多くの施術は、専門家に任せる方がいいでしょう。
痛ければ痛いほど効く？っと言うのは、少し誤解？で、要は、血液循環さえ滞ていなければ、それほど痛くはないものなのです。
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